Dr. Guillermo Viesca Ramírez

Dieta Keto en San Pedro

Especialista certificado por el Consejo Mexicano de Medicina Integrada con más de 11 años de experiencia.
Además de Monterrey, ofrezco también atención en mis consultorios de Torreón y Saltillo


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TODAS las consultas de Control de Peso/Obesidad, Nutrición, Bariatría, manejo de enfermedades crónicas, entre otras, son atendidas por 2 especialistas de diferentes ramas durante la visita del paciente

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La Medicina Integrada es LO MEJOR de dos mundos

Y es que un especialista en Medicina Integrada, como el Dr. Guillermo Viesca, tiene un conocimiento más profundo e integral de los aspectos que conforman a la Bariatría y la Nutrición, resultando en tratamientos más efectivos para el control del peso, el control de la diabetes e hipertensión, así como otras condiciones

Especialista en dieta Keto en San Pedro
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Guillermo Viesca Ramírez – Doctoralia.com.mx

Ubicaciones – Clínica para dieta Keto en San Pedro

Torreón

Carr. Torreón – San Pedro De las Colonias 2950, Residencial Senderos, 27019 Torreón, Coah.

Monterrey

Plaza Aleva, Calz. del Valle 355-Consultorio #3, Col. del Valle, Del Valle, 66220 Monterrey, N.L.

Saltillo

Calle Mariano Abasolo 2695, República Nte., 25280 Saltillo, Coah.

Dieta Keto en San Pedro

La dieta Keto, o dieta cetogénica, es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que tiene como objetivo inducir un estado de cetosis en el cuerpo. En cetosis, el cuerpo quema grasa en lugar de carbohidratos como principal fuente de energía. Esta dieta se caracteriza por una ingesta mínima de carbohidratos, una cantidad moderada de proteínas y un consumo elevado de grasas.

Beneficios de la dieta Keto

La dieta Keto ofrece varios beneficios para la salud, incluyendo:

  • Pérdida de peso: Al reducir significativamente la ingesta de carbohidratos, el cuerpo comienza a quemar grasa para obtener energía, lo que puede llevar a una pérdida de peso rápida y efectiva.
  • Mejora de la resistencia a la insulina: La dieta Keto puede ayudar a regular los niveles de azúcar en sangre y mejorar la sensibilidad a la insulina, siendo beneficiosa para personas con diabetes tipo 2.
  • Aumento de la energía y claridad mental: Muchas personas reportan niveles más altos de energía y una mayor claridad mental cuando están en cetosis, debido a la estabilización de los niveles de azúcar en sangre.
  • Reducción de la inflamación: Al eliminar carbohidratos refinados y azúcares, la dieta Keto puede ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo.
  • Mejora en los niveles de colesterol: Algunas investigaciones sugieren que la dieta Keto puede aumentar los niveles de colesterol “bueno” (HDL) y disminuir los niveles de colesterol “malo” (LDL).

Alimentos permitidos y prohibidos en la dieta Keto

En la dieta Keto, es fundamental seleccionar alimentos que sean bajos en carbohidratos y altos en grasas saludables. Aquí hay algunos ejemplos:

  • Alimentos permitidos:
    • Carnes (pollo, res, cerdo)
    • Pescado y mariscos
    • Huevos
    • Aceites saludables (aceite de oliva, aceite de coco)
    • Mantequilla y ghee
    • Aguacate
    • Nueces y semillas
    • Verduras bajas en carbohidratos (espinaca, brócoli, coliflor)
  • Alimentos prohibidos:
    • Azúcares y postres
    • Pan, pasta y arroz
    • Frutas ricas en carbohidratos (bananas, uvas)
    • Vegetales con almidón (papas, maíz)
    • Alimentos procesados y comidas rápidas

¿Cuándo considerar la dieta Keto?

La dieta Keto puede ser una opción adecuada para personas que buscan perder peso, mejorar su salud metabólica o gestionar condiciones como la diabetes tipo 2. Sin embargo, es importante consultar con un profesional de la salud antes de iniciar esta dieta, especialmente si se tienen condiciones médicas preexistentes o se están tomando medicamentos que podrían verse afectados por los cambios en la alimentación.

La dieta Keto ofrece numerosos beneficios para la salud, desde la pérdida de peso hasta la mejora en la gestión de la diabetes tipo 2. Al centrarse en una ingesta baja de carbohidratos y alta en grasas saludables, esta dieta puede ayudar a transformar el metabolismo del cuerpo y mejorar el bienestar general. Es fundamental seguir la dieta bajo la guía de un profesional de la salud para asegurar que se realiza de manera segura y efectiva.

Preguntas Frecuentes – Medicina Integrada

La medicina integrada es un enfoque en la atención médica que combina diferentes modalidades de tratamiento, incluyendo la medicina tradicional, la medicina alternativa y la medicina complementaria, para tratar a los pacientes de manera holística, es decir, se enfoca en tratar la persona en su totalidad, tomando en cuenta su estado físico, mental, emocional y espiritual.

Consiste en un profesional que combina los tratamientos convencionales, como los medicamentos y la cirugía, con terapias complementarias como sustitutos y suplementos.

La medicina integrada tiene varios beneficios para la salud, algunos de los cuales incluyen:

  1. Atención médica personalizada
  2. Tratamiento de la causa subyacente
  3. Mejora de la calidad de vida
  4. Enfoque preventivo
  5. Menos efectos secundarios
  6. Atención multidisciplinaria
  7. Mejora en la salud mental

Se necesita ser Médico General y pasar el Examen Nacional de Residencias Médicas para llegar a ser Médico Especialista en Medicina Integrada, y ahí, tan solo el 10% de los egresados lo consiguen.

La medicina integrada atiende principalmente enfermedades crónicas, como:

  • Diabetes
  • Obesidad
  • Hipertensión
  • Resistencia a la insulina
  • Síndrome metabólico
  • Entre otros

Dr. Guillermo Viesca Ramírez

Cédula Profesional: 7308430 | Cédula de Especialidad: 11068718

¡Hola! Soy Especialista en Medicina Integrada con más de 11 años de experiencia, en los que he atendido satisfactoriamente a más de 1,500 pacientes.

Estoy certificado por el Colegio Mexicano de Medicina Integrada y soy miembro de la Sociedad Mexicana de Obesidad, así como de la Asociación Mexicana para el Estudio Multidisciplinario del Síndrome Metabólico.

Utilizo tecnología como el InBody y la terapia especializada para enfermedad metabólica: en tu consulta de primera vez elaboraré una historia clínica detallada buscando intencionadamente causas primarias o secundarias de tu problema.

Certificado de excelencia 2023

Casos de éxito – Dieta Keto en San Pedro

Los pacientes que han consultado con el Dr. Guillermo Viesca han compartido su experiencia y resultados, hay casos de pacientes que necesitaron más que dieta únicamente, ya que sus condiciones involucraban problemas metabólicos.

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